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La respirothérapie

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La respirothérapie

Connaissez-vous l’art de vivre ? Non ? C’est normal !
Ces techniques enseignées à travers des réunions et des stages font partie de la Fondation Art de Vivre, présente dans 140 pays (oui, Madame !) où enseigne Amanda Schmidt qui vous apprend, entre autres à bien gérer votre stress.

Rappelons que ce dernier est devenu le grand défi de l’OMS. En effet, le stress a beaucoup de conséquences, et pas des plus plaisantes !

Alors, me diriez-vous, de quelle façon peut-on éliminer les toxines présentes dans notre corps ? C’est simple, par la respiration, qui à elle seule élimine 80% des toxines !

Malheureusement, et c’est là que le bât blesse, nous n’utilisons que 30% de notre respiration ! Amanda Schmidt vous apprend donc à mieux respirer et surtout à mieux préparer votre sommeil (si, si, j’ai testé pour vous !).

Alors, pour résumer : je respire correctement, donc je stresse moins, donc je tombe dans les bras de Morphée. Allez, bonne nuit, les petits…