Si senior
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Contre le relachement cutané tout est permis

Contre le relachement cutané tout est permis


Publié le 8 février 2017

Avec l’âge, il y a des modifications qui s’installent dans notre corps, doucement mais sûrement. Si bien que, très vite, cette silhouette autrefois élancée et ferme s’est aujourd’hui transformée en celle d’une mamie !
Quelle fatalité…non pas forcément ! Pas si on identifie notre ennemi.

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Nager pour éviter les chutes

Nager pour éviter les chutes


Publié le 10 mars 2015
Sport, date de péremption ?

Sport, date de péremption ?


Publié le 19 mai 2012

Depuis quelques années, tous les spécialistes s’accordent à dire que le sport, c’est la santé et que de nombreuses maladies peuvent être évitées grâce à l’activité physique. Mais qu’en est-il des seniors? Est-ce que l’activité est bonne à toute âge et quelque soit la condition physique ? Est-ce que le sport a une date de péremption au-delà de laquelle il serait plus néfaste que bénéfique ?

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Je suis parano !

Je suis parano !


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«Je suis parano !» On l’a tous pensé à un moment ou à un autre, lorsqu’on a eu l’impression que les gens s’arrêtaient de parler à notre arrivée ou que l’on est convaincu qu’un tel nous veut du mal et complote dans notre dos. On pense qu’une certaine dose de paranoïa est normale voire justifiée dans certains cas, or, dire « je suis parano» est un abus de langage. Le Dr Salim Boulila nous explique que la paranoïa est toujours une pathologie.

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L’eau de mer,  prenez-en !

L’eau de mer, prenez-en !


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Baudelaire préconisait dans l’un de ses poèmes : « homme libre toujours tu chériras la mer » Rien n’est plus vrai ! Les bienfaits que la mer nous prodigue sont infinis et ce à tout âge, en particulier pour les seniors dont elle soulage bien des maux.

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Le tai-chi chuan

Le tai-chi chuan


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Entre art martial et méthode de relaxation, le tai-chi chuan commence à prendre ses marques en Tunisie. Il était grand temps car cette discipline souffrait quelque peu de méconnaissance, voire d’un certain discrédit soupçonneux: n’était-ce pas la branche d’une secte quelconque?

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Football :  après 30 ans, la balle est dans votre camp

Football : après 30 ans, la balle est dans votre camp


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8h du matin, Monsieur Trentenaire se lève, tourne son regard vers une allée baignée de soleil et
soudain, emporté par le souvenir de ses gloires footballistiques passées, voilà que ses jambes se
mettent à fourmiller d’impatience et que le déclic se produit: «Si je reprenais le foot?».

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A soixante ans ? A quoi joue-t-on?

A soixante ans ? A quoi joue-t-on?


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60 ans… l’âge de la retraite a sonné. Mais partir à la retraire n’est pas synonyme de « battre en retraite » ni d’oisiveté. Le temps de la vieillesse ne devrait pas offrir d’autre alternative que de rester oisif à regarder la télé ou sortir promener ses petits-enfants quand il fait beau… Que peut-on faire durant une journée quand on a soixante ans ? Plein de choses…

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