Mon Assiette


La Grenade en 3 lettres

La Grenade en 3 lettres


Publié le 18 janvier 2017

La grenade est un fruit de saison qui s’invite à la rentrée pour nous combler de gourmandise ! Trop souvent négligée, elle est pourtant très riche en bienfaits.

» Lire la suite
Couscous à la grenade à la mode mesfouf

Couscous à la grenade à la mode mesfouf


Publié le 9 janvier 2017

Votre recette de Couscous à la grenade à la mode mesfouf
Pour 4 personne – temps de préparation : 30 minutes – temps de cuisson : 60 minutes

» Lire la suite
Tartelette à la grenade

Tartelette à la grenade


Publié le 8 janvier 2017

Votre recette de tartelette à la grenade
Pour : 4 personnes – Temps de préparation : 15 minutes – Temps de cuisson : 30 minutes

» Lire la suite
Recette Poulet sauce grenade

Recette Poulet sauce grenade


Publié le 5 janvier 2017

Votre recette de Poulet sauce grenade
Pour 4 personnes – Préparation : 30 minutes – Cuisson : 50mn

» Lire la suite
Pique-nique à la plage

Pique-nique à la plage


Publié le 18 septembre 2016

La mer est belle et bien chaude… c’est l’été et l’occasion de profiter de la vie! Vous y passez la journée pour profiter en famille. Un pique-nique à la plage semble être le meilleur plan de la saison. Si vous hésitez encore, voici quelques recettes simples et saines pour vous régaler. Mais avant toute chose, commençons par quelques conseils à appliquer pour un moment de partage sans soucis !

» Lire la suite
Manger équilibré pour mincir !

Manger équilibré pour mincir !


Publié le 16 juin 2016

Les beaux jours sont là…. Et vous venez de réaliser que l’hiver a fait des ravages sur votre taille. Malheureusement, avec l’été, c’est soit vous vous dépêchez de retirer tous ces kilos installés, soit vous voilà embarrassé par le maillot de bain trop petit.

» Lire la suite
Ciel, j’ai oublié de faire mes courses !

Ciel, j’ai oublié de faire mes courses !


Publié le 13 mai 2016

Emportée par les tracas de la vie, vous avez oublié de faire les courses ! Une fois rentrée, vous vous rendez compte que vous n’avez plus de légumes, pas de viandes et pas de pain ! Mais qu’allez-vous faire ? Sortir dîner ? Sûrement pas ! Sachez qu’avec des ingrédients de base, on peut concocter un repas gourmand, qui fait plaisir aux petits et aux grands !

» Lire la suite
Recettes et astuces détox pour paresseuse

Recettes et astuces détox pour paresseuse


Publié le 16 mars 2016

Les fêtes sont finies … Et que vous reste-t-il de ces doux moments passés en famille ou entre amis : de bons souvenirs, une tonne de fous rires… Et en parlant de tonnes, il vous reste surtout des kilos, une mine grise et une sensation de « gonflement ». C’est qu’il faut le dire, vous ne vous êtes pas privés : gras, sucre… il est temps de faire le ménage à l’intérieur ! Pour cela, rien ne vaut une bonne cure détox. Voici quelques conseils et recettes pour réussir votre cure.

» Lire la suite
Junkfood mon amour

Junkfood mon amour


Publié le 11 mars 2016

Pourquoi perdre du temps à préparer ses propres plats alors que l’offre ne cesse de se diversifier ces derniers temps ? Pourquoi perdre du temps à faire les courses, alors que l’on pourrait aller faire du shopping ? Que trouve-t-on vraiment dans ces plats prêts à consommer ? Et comme nous ne tiendrons pas non plus la résolution de manger sain et équilibré, la Rédaction a essayé de peser le pour et le contre de la junk food.

» Lire la suite
Menu gourmand pour un diabète à la maison !

Menu gourmand pour un diabète à la maison !


Publié le 30 décembre 2015

Il n’est pas évident de vivre avec une personne diabétique. Entre les enfants qui réclament des frites et des gâteaux et le temps qu’il est difficile de consacrer pour faire deux repas différents, il est temps de trouver une solution. Pourtant, vivre avec un diabétique ne devrait pas être contraignant. C’est une hygiène de vie que tout le monde devrait avoir.

» Lire la suite