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L’insomnie expose à de nombreuses pathologies chroniques

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L’insomnie expose à de nombreuses pathologies chroniques

L’insomnie est considérée comme une maladie chronique.

Enfants, jeunes et adultes, on vous a toujours conseillé d’avoir un nombre d’heures de sommeil suffisant et un mode de vie sain. Et voilà qu’une nouvelle étude coréenne montre que les personnes qui dorment moins de 7 heures par jour peuvent être plus vulnérables à des facteurs de risques et à de nombreux problèmes de santé.

En effet, l’insuffisance d’heures de sommeil augmente le nombre de maladies chroniques non transmissibles comme l’hypertension, le syndrome diabétiques, les maladies cardiovasculaires et les accidents vasculaires cérébraux.

Le manque de sommeil n’est pas une fatalité, la prise en charge de ces facteurs de risque se fait par une voie médicamenteuse et une thérapie cognitive et comportementale.