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La vie en Rose

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La vie en Rose

 Dans le dernier numéro de la revue Health Behavior and Policy Revie, une étude semble  signifier que les personnes optimistes auraient un meilleur profil santé, surtout au niveau cardiovasculaire. Pas si tiré par les cheveux que ça, en effet, les personnes optimistes ont tendance à être moins grosses, plus actives physiquement et non fumeuses. C’est donc, cet état d’esprit, qui inconsciemment conduirait à un mode de vie plus sain. Comment voir la vie en rose ? Pas si difficile d’après le  Pr Rosalba Hernandez de l’université de l’Illinois (États-Unis), auteur de l’étude «A la fin de la journée, identifier trois bonnes choses (petites ou grandes) qui sont arrivées dans la journée, identifier ses points forts et les mettre en pratique, pratiquer la relaxation et la méditation en pleine conscience, exprimer sa gratitude et remercier pour ce que l’on a, apprendre à dire merci, donner aux autres».